Wiodący dietetyk ujawnia listę 5 niezbędnych witamin i minerałów pomijanych przy utrzymaniu celów w...
Najpopularniejsze postanowienia noworoczne zwykle dotyczą zmiany w diecie lub zwiększeniu poziomu aktywności fizycznej. Jednak podczas dokonywania zmian w planach żywnościowych lub wprowadzania do planu dnia reżimów aktywności...
Jaka jest różnica między białkiem roślinnym a zwierzęcym?
Ciało człowieka składa się w 75% z białka. Aby zachować zdrowie, musimy stale zapewniać organizmowi białko, którego rolą jest dostarczanie mu aminokwasów biorących udział w wielu procesach...
5 witamin i minerałów, których potrzebujesz ćwicząc w domu
Nadchodząca nieśmiało wiosna wraz z domową izolacją to świetny moment, żeby zwiększyć ilość sesji treningowych. Jeśli zmieniasz testujesz nowy plan treningowy to będzie również idealna chwila na...
Kreatynina w organizmie – czym jest?
Kreatynina jest to związek, którego poziom oznaczony jest we krwi w moczu. Jego stężenie zależy przede wszystkim od funkcji nerek, zatem jego oznaczenie może służyć jako wskaźnik...
Zdrowy sen – przepis na zdrowie i dobre samopoczucie
Waga snu w naszym życiu jest czymś niezaprzeczalnym. Każdy z nas przekonał się o tym wielokrotnie kiedy to w wielu sytuacjach życiowych marzyliśmy jedynie aby położyć głowę...
Trening mózgu – jak doskonalić inteligencję?
Niektórzy twierdzą, że inteligencja to nie wszystko, ale jednak osobom inteligentnym żyje się statystycznie łatwiej. Potrafią one lepiej wykorzystywać informacje i życiowe doświadczenia, szybciej się uczą i...
Czym jest syndrom odstawienia alkoholu?
Syndrom odstawienia alkoholu to zespół zaburzeń psychicznych oraz somatycznych. Objawy syndromu odstawienia pojawiają się na skutek przerwania regularnego spożywania alkoholu.
Odstawienie alkoholu, które następuje po jego długim i...
Co cechuje catering dietetyczny?
Co tak naprawdę cechuje catering dietetyczny, jaki w ostatnich latach jeszcze bardziej zyskał nie tylko na zainteresowaniu ale też zastosowaniu? Przede wszystkim to optymalne rozwiązanie dla wszystkich...
Jakie są najlepsze sposoby na poprawę samopoczucia?
Często pojawia się u Ciebie problem z wahaniami nastroju? Jesteś rozdrażniona i wszystko zaczyna Cię denerwować? Masz mało energii i motywacji do pracy? Przyczyną tego może być...
Gastroskopia Poznań. Badanie specjalistyczne
Są takie badania, które nie należą do przyjemnych, ale często do koniecznych, a nawet pośrednio ratujących życie. Wczesne wykrycie niepokojących zmian w układzie pokarmowym może okazać się...
